Vol.376 気づいたときがはじめ時

年齢と共に様々な経験が積み重なり、気持ちや考え方が変化するように、お肌の状態も変化していきます。

昔はテカリやニキビなど、皮脂が多いことからくる悩みが多かったのに、いつしかすっかり乾燥やくすみに悩まされるなど、肌悩みも年齢とともに変わっていくもの。

そこで今回のSuilifeでは、お肌のエイジングサインを見逃さず、いくつになっても自分の好きなお肌でいられるよう、エイジングケアのはじめ時とおすすめのアイテムをご紹介させていただきます。

首里石鹸　中里ゆきこ

エイジングケアっていつから行うといいの？

理想は20代後半からですが、自分が気になった時に始めるのも◎

個人差はあるものの、お肌の変化を自覚する人が増えるのは、30歳以降と言われています。
それは、年齢を重ねるにつれて肌の水分量や皮脂の分泌量が低下するとともに、お肌のターンオーバー（細胞が生まれ変わるサイクル）が遅くなるため。以前は早めに治った肌トラブルの回復に時間がかかるようになるのも変化のサインです。

「以前に比べてお肌が乾燥しやすくなった…」「化粧ノリが悪くなった…」などの変化に気づいたら、肌の状態をしっかり観察し年齢と肌悩みに応じたエイジングケアを行うことが大切なんです。

《主なエイジングサイン》

肌の表面 ⇛ シミ、くすみ、小じわ、乾燥によるごわつき
肌のハリ・弾力 ⇛ たるみ、ハリのなさ、ほうれい線、目尻や口角の下がり
その他 ⇛ 化粧のノリや持ちが悪くなる、毛穴の広がりなど

エイジングケアのポイント

1. 保湿に力を入れる（乾燥・ハリ・シワ対策）

エイジングケアではお肌悩みにあわせて「美容液」や「美容クリーム」をプラスするのがおすすめです。保湿の基本は、化粧水（お肌の水分補給）＋乳液orクリーム（潤いを閉じ込める）ですが、通常の保湿効果に加え、ハリ感アップやくすみ軽減などの効果が期待できる美容液を選べば、さまざまな肌悩みの解消にも役立てることができます。

★おすすめのアイテム★

お肌を柔らかく＆モッチリ感をUPさせたい
→泡盛酒かす＆淡雫美容液（しっとり）
通常価格 ¥5,500円(税込)
【使うタイミングと量】
化粧水でお肌を整えた後、3～4プッシュを手に取り、優しくなじませてください。

ハリ感アップ＆明るい素肌に整えたい
→ボタニカルバウンスジェリークリーム
通常価格 ¥4,389円(税込)
【使うタイミングと量】
化粧水でお肌を整えた後、小指の第1関節分ほどを手に取り、ビタミンカプセルを手のひらで柔らかく潰した後に優しくなじませてください。

高保湿＆睡眠の質をUPさせたい
→アロマナイトディープスリーピングマスク
通常価格 ¥3,025円(税込)
【使うタイミングと量】
夜のスキンケアの最後に、さくらんぼ大を手に取り、優しくなじませてください。

2. 肌をこすらない（乾燥・くすみ対策）

洗顔時に強い力で顔をゴシゴシ洗ったり、十分に浸透するようにと、化粧水や乳液・保湿クリームを擦りこむように塗ったりするなど、何気ない摩擦が肌にダメージを与え、乾燥やくすみを悪化させてしまいます。洗顔や保湿ケアを行う際は、豆腐が崩れない程度の力加減で、優しく行うのを意識しましょう。

また、クレンジングや洗顔料は適量よりも少ない量で洗ってしまうと、それも肌の摩擦につながります。パッケージに記載されている適量かそれよりも少し多めに使い、優しく肌に馴染ませるようにしてお使いください。

★おすすめのアイテム★

毛穴汚れスッキリ＆手軽に落とせて保湿までしたい
→ボタニカルオイルクレンジングタマヌ＆スクワラン）
通常価格 ¥3,960円(税込)
【使うタイミングと量】
乾いた手のひらに3～4プッシュほど取り、メイクとよくなじませた後、水またはぬるま湯で洗い流してください。
※洗い流す際は、少量の水またはぬるま湯で、顔全体が白くなるまでなじませる「乳化」を行ってから洗い流してください。

毛穴汚れや古い角質を絡め取る＆透明感のある肌へ
→琉球のホワイトマリンクレイ洗顔石鹸（泡盛酒かす＆カーブチーの香り）
通常価格 ¥4,070円(税込)
【使うタイミングと量】
指先にたっぷり取り、水を加えながら泡立ててご使用ください。
洗顔後は水またはぬるま湯でよく洗い流してください。

3. 日焼け止めを毎日塗る（シミ・シワ・たるみ対策）

紫外線はメラニン色素を過剰生成させるほか、真皮のエラスチンやコラーゲンにも影響を与え、シミ・シワ・たるみを引き起こす原因にもなります。そのため、日差しの強い夏だけでなく1年中＆シーンに合わせてしっかり紫外線対策をして、肌を守ることが大切です。

日常生活（通勤・買い物）
春・秋 ⇛ SPF10～30、PA++～+++ 程度
夏 ⇛ SPF30～50、PA+++～++++ 程度
冬 ⇛ SPF10～20、PA++ 程度

4. 規則正しい食事と十分な睡眠時間を確保する

お肌と身体の状態は密接な関係があります。肌の材料になるたんぱく質が不足すると、乾燥や肌荒れにつながります。また、睡眠時には傷ついた細胞を修復する成長ホルモンが分泌されるのですが、十分な睡眠がとれないと、お肌のターンオーバーがみだれ、お肌悩みが加速したり増えてしまうことも…。
そのため、バランスの取れた食事と質の良い睡眠を心がけてみてください。

同じ場所、同じ季節で生活していたとしても、お肌の変化やお悩みはひとりひとり違ってくるもの。日々のちょっとした変化や違和感に気づいたときがエイジングケアのはじめ時です。まずは洗顔・保湿・紫外線対策を見直し、今の自分のお肌に合ったものにアップデートすることから始めませんか？

今回ご紹介させていただいた首里石鹸のアイテム達も上手に取り入れながら、ぜひご自身の思う、健やかなお肌作りに役立てていただけますと幸いです。

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3つのカテゴリーの中からお好きな商品を1点ずつ選んで、あなただけのオリジナルセットをおつくりいただけます。今の季節に使用したいアイテムが数多くラインナップしておりますので、ぜひこの機会にお気に入りを見つけていただけますと嬉しいです♪（※BIGが選べるセットは、マリンクレイ洗顔石鹸(200g)がお選びいただけます。）

販売期間：2025年11月1日(土)～11月30日(日)
販売店舗：オンラインショップ・各ギャラリーショップ(ハナサキマルシェを除く)・コンセプトショップ

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