5月に入り、洋服も衣替えをして半袖や首元の開いた洋服の出番も多くなりました。
夏に向けて露出が多くなりますが、日焼けや体型を気にして、
普段から露出の多い洋服はあまり着けないのですが、それでも気になるのが『背中ニキビ』です。
顔の肌荒れの次に気になるのが背中！という声が、周りからもちらほら。
今回は、そんな『背中ニキビ』の原因とケアについてのお話しです。
【背中ニキビの原因】
背中は皮脂腺(皮脂を分泌する器官)が多いため、皮脂が詰まりニキビの原因に。
また、洋服の摩擦による刺激や、乾燥という外的な要因もあれば、
ストレスや睡眠不足、食事の栄養バランスといった内面的な要因も挙げられます。
そして顔のお手入れよりも、背中となると見えにくいこともありケアが疎かになりがち…
そうすると、いつの間にかにポツポツとニキビが出来ていることも。
【背中ケア】
お風呂に入る際の洗う順番に注意！
身体に流れてしまった、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しで背中の肌荒れに繋がります。
必ず髪の毛→身体の順番で洗い、身体はしっかりとすすぎましょう。
ゴシゴシと強く洗いすぎると、お肌に刺激を与えてしまうので、なるべく摩擦を与えないように優しく洗いましょう。
■ボディソープ
殺菌効果、保湿効果のあるものを選びましょう。
配合成分…イソプロピルメチルフェノール
アクネ菌や、背中ニキビの原因菌に対する効果があるといわれています。
■ケアアイテム
お風呂からあがった後は、身体もしっかり保湿！ボディ用ジェルクリームや、背中にもしっかり届くミストタイプの保湿剤で、乾燥からの肌荒れを防ぎます。
■生活習慣
・寝具や衣類は常に清潔を保つ。
・睡眠は十分に取る。就寝中に分泌されるホルモンは美肌に大きく影響します。
・栄養バランスを考えた食事。肌代謝を促すタンパク質やホルモンバランスを整えるビタミン類をしっかり摂るのがおすすめです。
タンパク質…肉類・魚類・大豆類・たまご・乳製品など
ビタミンC…ピーマン・ブロッコリー・キウイ・レモンなど
夏は肌見せをしてファッションを楽しみたい、露出は苦手だけど見えない部分も綺麗でいたい、
いつでも全身、綺麗なお肌でいたいと思う人はたくさんいるはずです。
自信の持てる背中で、これからの季節を楽しみましょう♪
首里石鹸 玉城悠以奈