毎朝、いつも行う習慣がある。それは、コップ1杯の水を飲むこと。

きっかけは、「朝に1杯の水をのむと、心が整うから試してみるといいよ。」と、母方の叔母さんからのすすめだった。それから、1日を気持ちよく始めるための朝支度に「1杯の水を飲む」ことが加わった。

蒸し暑い夏の朝、ひんやりとした水をコップ1杯飲むと、スッキリした朝になり、布団からなかなか出られない寒い冬の朝には、温かい白湯をコップ1杯飲むと心と身体がじんわり暖かくなる。

「早起きは三文の徳」と、ことわざがありますが「5分だけ」でも自分の心を潤す時間をつくってあげれたら。それだけで「今日は良い日だ」なんて徳した気分になれるんです。

ささやかだけど特別な時間が、今日の私を輝かせてくれるような気がします。

首里石鹸　伊波美香

パシャパシャと贅沢に使える化粧水で肌を整える

肌の水分量が減ると肌のバリア機能が低下し肌の水分が蒸発し、乾燥や肌荒れのトラブルに繋がります。
化粧水は主に水分でできており、肌の水分を補い、みずみずしさを与えてくれるので、洗顔後はなるべく早く保湿ケアを。また化粧水で水分補給した後は、乳液などでしっかりと油分もしっかりと補給して、みずみずしく健康的な肌へ。

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